Décalage Horaire entre le Liban et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Liban et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 2H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Liban et le Swaziland
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Liban et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Libanaise.

Liban : 00H00
Swaziland : 00H00
Liban : 01H00
Swaziland : 01H00
Liban : 02H00
Swaziland : 02H00
Liban : 03H00
Swaziland : 03H00
Liban : 04H00
Swaziland : 04H00
Liban : 05H00
Swaziland : 05H00
Liban : 06H00
Swaziland : 06H00
Liban : 07H00
Swaziland : 07H00
Liban : 08H00
Swaziland : 08H00
Liban : 09H00
Swaziland : 09H00
Liban : 10H00
Swaziland : 10H00
Liban : 11H00
Swaziland : 11H00
Liban : 12H00
Swaziland : 12H00
Liban : 13H00
Swaziland : 13H00
Liban : 14H00
Swaziland : 14H00
Liban : 15H00
Swaziland : 15H00
Liban : 16H00
Swaziland : 16H00
Liban : 17H00
Swaziland : 17H00
Liban : 18H00
Swaziland : 18H00
Liban : 19H00
Swaziland : 19H00
Liban : 20H00
Swaziland : 20H00
Liban : 21H00
Swaziland : 21H00
Liban : 22H00
Swaziland : 22H00
Liban : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Beyrouth ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Beyrouth :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 22:15