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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Rwanda : 00H00
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Liban : 01H00
Rwanda : 01H00
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Liban : 02H00
Rwanda : 02H00
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Liban : 03H00
Rwanda : 03H00
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Liban : 04H00
Rwanda : 04H00
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Liban : 05H00
Rwanda : 05H00
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Liban : 06H00
Rwanda : 06H00
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Liban : 07H00
Rwanda : 07H00
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Liban : 08H00
Rwanda : 08H00
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Liban : 09H00
Rwanda : 09H00
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Liban : 10H00
Rwanda : 10H00
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Liban : 11H00
Rwanda : 11H00
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Liban : 12H00
Rwanda : 12H00
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Liban : 13H00
Rwanda : 13H00
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Liban : 14H00
Rwanda : 14H00
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Liban : 15H00
Rwanda : 15H00
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Liban : 16H00
Rwanda : 16H00
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Liban : 17H00
Rwanda : 17H00
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Liban : 18H00
Rwanda : 18H00
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Liban : 19H00
Rwanda : 19H00
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Liban : 20H00
Rwanda : 20H00
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Liban : 21H00
Rwanda : 21H00
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Liban : 22H00
Rwanda : 22H00
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Liban : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar