Décalage Horaire entre le Liban et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre le Liban et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 5H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Liban et le Nigéria
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre le Liban et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Liban : 01H00

    Nigéria : 00H00

  • Liban : 02H00

    Nigéria : 01H00

  • Liban : 03H00

    Nigéria : 02H00

  • Liban : 04H00

    Nigéria : 03H00

  • Liban : 05H00

    Nigéria : 04H00

  • Liban : 06H00

    Nigéria : 05H00

  • Liban : 07H00

    Nigéria : 06H00

  • Liban : 08H00

    Nigéria : 07H00

  • Liban : 09H00

    Nigéria : 08H00

  • Liban : 10H00

    Nigéria : 09H00

  • Liban : 11H00

    Nigéria : 10H00

  • Liban : 12H00

    Nigéria : 11H00

  • Liban : 13H00

    Nigéria : 12H00

  • Liban : 14H00

    Nigéria : 13H00

  • Liban : 15H00

    Nigéria : 14H00

  • Liban : 16H00

    Nigéria : 15H00

  • Liban : 17H00

    Nigéria : 16H00

  • Liban : 18H00

    Nigéria : 17H00

  • Liban : 19H00

    Nigéria : 18H00

  • Liban : 20H00

    Nigéria : 19H00

  • Liban : 21H00

    Nigéria : 20H00

  • Liban : 22H00

    Nigéria : 21H00

  • Liban : 23H00

    Nigéria : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Beyrouth ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria, Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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