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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Mali : 00H00
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Liban : 03H00
Mali : 01H00
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Liban : 04H00
Mali : 02H00
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Liban : 05H00
Mali : 03H00
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Liban : 06H00
Mali : 04H00
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Liban : 07H00
Mali : 05H00
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Liban : 08H00
Mali : 06H00
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Liban : 09H00
Mali : 07H00
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Liban : 10H00
Mali : 08H00
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Liban : 11H00
Mali : 09H00
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Liban : 12H00
Mali : 10H00
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Liban : 13H00
Mali : 11H00
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Liban : 14H00
Mali : 12H00
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Liban : 15H00
Mali : 13H00
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Liban : 16H00
Mali : 14H00
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Liban : 17H00
Mali : 15H00
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Liban : 18H00
Mali : 16H00
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Liban : 19H00
Mali : 17H00
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Liban : 20H00
Mali : 18H00
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Liban : 21H00
Mali : 19H00
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Liban : 22H00
Mali : 20H00
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Liban : 23H00
Mali : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ainsi que Fuseau Horaire du Mali ainsi que Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Anatole Nguesso