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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Liban et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Malawi : 00H00
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Liban : 02H00
Malawi : 01H00
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Liban : 03H00
Malawi : 02H00
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Liban : 04H00
Malawi : 03H00
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Liban : 05H00
Malawi : 04H00
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Liban : 06H00
Malawi : 05H00
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Liban : 07H00
Malawi : 06H00
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Liban : 08H00
Malawi : 07H00
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Liban : 09H00
Malawi : 08H00
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Liban : 10H00
Malawi : 09H00
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Liban : 11H00
Malawi : 10H00
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Liban : 12H00
Malawi : 11H00
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Liban : 13H00
Malawi : 12H00
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Liban : 14H00
Malawi : 13H00
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Liban : 15H00
Malawi : 14H00
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Liban : 16H00
Malawi : 15H00
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Liban : 17H00
Malawi : 16H00
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Liban : 18H00
Malawi : 17H00
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Liban : 19H00
Malawi : 18H00
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Liban : 20H00
Malawi : 19H00
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Liban : 21H00
Malawi : 20H00
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Liban : 22H00
Malawi : 21H00
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Liban : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Beyrouth ?
Si vous prenez un vol pour Beyrouth ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Souad Tebboune