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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Lesotho : 00H00
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Liban : 02H00
Lesotho : 01H00
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Liban : 03H00
Lesotho : 02H00
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Liban : 04H00
Lesotho : 03H00
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Liban : 05H00
Lesotho : 04H00
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Liban : 06H00
Lesotho : 05H00
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Liban : 07H00
Lesotho : 06H00
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Liban : 08H00
Lesotho : 07H00
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Liban : 09H00
Lesotho : 08H00
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Liban : 10H00
Lesotho : 09H00
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Liban : 11H00
Lesotho : 10H00
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Liban : 12H00
Lesotho : 11H00
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Liban : 13H00
Lesotho : 12H00
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Liban : 14H00
Lesotho : 13H00
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Liban : 15H00
Lesotho : 14H00
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Liban : 16H00
Lesotho : 15H00
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Liban : 17H00
Lesotho : 16H00
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Liban : 18H00
Lesotho : 17H00
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Liban : 19H00
Lesotho : 18H00
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Liban : 20H00
Lesotho : 19H00
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Liban : 21H00
Lesotho : 20H00
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Liban : 22H00
Lesotho : 21H00
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Liban : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho également Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi