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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Bénin : 00H00
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Liban : 02H00
Bénin : 01H00
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Liban : 03H00
Bénin : 02H00
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Liban : 04H00
Bénin : 03H00
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Liban : 05H00
Bénin : 04H00
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Liban : 06H00
Bénin : 05H00
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Liban : 07H00
Bénin : 06H00
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Liban : 08H00
Bénin : 07H00
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Liban : 09H00
Bénin : 08H00
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Liban : 10H00
Bénin : 09H00
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Liban : 11H00
Bénin : 10H00
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Liban : 12H00
Bénin : 11H00
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Liban : 13H00
Bénin : 12H00
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Liban : 14H00
Bénin : 13H00
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Liban : 15H00
Bénin : 14H00
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Liban : 16H00
Bénin : 15H00
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Liban : 17H00
Bénin : 16H00
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Liban : 18H00
Bénin : 17H00
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Liban : 19H00
Bénin : 18H00
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Liban : 20H00
Bénin : 19H00
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Liban : 21H00
Bénin : 20H00
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Liban : 22H00
Bénin : 21H00
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Liban : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso