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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Tunisie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Tunisie : 00H00
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Liban : 03H00
Tunisie : 01H00
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Liban : 04H00
Tunisie : 02H00
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Liban : 05H00
Tunisie : 03H00
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Liban : 06H00
Tunisie : 04H00
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Liban : 07H00
Tunisie : 05H00
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Liban : 08H00
Tunisie : 06H00
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Liban : 09H00
Tunisie : 07H00
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Liban : 10H00
Tunisie : 08H00
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Liban : 11H00
Tunisie : 09H00
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Liban : 12H00
Tunisie : 10H00
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Liban : 13H00
Tunisie : 11H00
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Liban : 14H00
Tunisie : 12H00
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Liban : 15H00
Tunisie : 13H00
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Liban : 16H00
Tunisie : 14H00
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Liban : 17H00
Tunisie : 15H00
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Liban : 18H00
Tunisie : 16H00
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Liban : 19H00
Tunisie : 17H00
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Liban : 20H00
Tunisie : 18H00
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Liban : 21H00
Tunisie : 19H00
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Liban : 22H00
Tunisie : 20H00
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Liban : 23H00
Tunisie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ainsi que Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Souad Tebboune