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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Somalie : 00H00
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Liban : 01H00
Somalie : 01H00
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Liban : 02H00
Somalie : 02H00
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Liban : 03H00
Somalie : 03H00
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Liban : 04H00
Somalie : 04H00
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Liban : 05H00
Somalie : 05H00
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Liban : 06H00
Somalie : 06H00
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Liban : 07H00
Somalie : 07H00
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Liban : 08H00
Somalie : 08H00
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Liban : 09H00
Somalie : 09H00
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Liban : 10H00
Somalie : 10H00
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Liban : 11H00
Somalie : 11H00
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Liban : 12H00
Somalie : 12H00
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Liban : 13H00
Somalie : 13H00
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Liban : 14H00
Somalie : 14H00
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Liban : 15H00
Somalie : 15H00
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Liban : 16H00
Somalie : 16H00
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Liban : 17H00
Somalie : 17H00
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Liban : 18H00
Somalie : 18H00
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Liban : 19H00
Somalie : 19H00
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Liban : 20H00
Somalie : 20H00
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Liban : 21H00
Somalie : 21H00
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Liban : 22H00
Somalie : 22H00
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Liban : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie sans oublier Durée du Jour en Somalie, Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune