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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et République démocratique du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Liban et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Liban : 02H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Liban : 03H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Liban : 04H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Liban : 05H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Liban : 06H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Liban : 07H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Liban : 08H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Liban : 09H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Liban : 10H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Liban : 11H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Liban : 12H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Liban : 13H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Liban : 14H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Liban : 15H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Liban : 16H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Liban : 17H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Liban : 18H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Liban : 19H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Liban : 20H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Liban : 21H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Liban : 22H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Liban : 23H00
République démocratique du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Zenith en République démocratique du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo et Durée du Jour en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Jalade Bazoum