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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Niger : 00H00
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Liban : 02H00
Niger : 01H00
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Liban : 03H00
Niger : 02H00
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Liban : 04H00
Niger : 03H00
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Liban : 05H00
Niger : 04H00
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Liban : 06H00
Niger : 05H00
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Liban : 07H00
Niger : 06H00
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Liban : 08H00
Niger : 07H00
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Liban : 09H00
Niger : 08H00
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Liban : 10H00
Niger : 09H00
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Liban : 11H00
Niger : 10H00
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Liban : 12H00
Niger : 11H00
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Liban : 13H00
Niger : 12H00
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Liban : 14H00
Niger : 13H00
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Liban : 15H00
Niger : 14H00
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Liban : 16H00
Niger : 15H00
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Liban : 17H00
Niger : 16H00
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Liban : 18H00
Niger : 17H00
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Liban : 19H00
Niger : 18H00
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Liban : 20H00
Niger : 19H00
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Liban : 21H00
Niger : 20H00
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Liban : 22H00
Niger : 21H00
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Liban : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum