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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Liban : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Liban : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Liban : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Liban : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Liban : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Liban : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Liban : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Liban : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Liban : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Liban : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Liban : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Liban : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Liban : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Liban : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Liban : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Liban : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Liban : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Liban : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Liban : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Liban : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Liban : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase