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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Érythrée : 00H00
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Liban : 01H00
Érythrée : 01H00
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Liban : 02H00
Érythrée : 02H00
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Liban : 03H00
Érythrée : 03H00
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Liban : 04H00
Érythrée : 04H00
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Liban : 05H00
Érythrée : 05H00
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Liban : 06H00
Érythrée : 06H00
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Liban : 07H00
Érythrée : 07H00
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Liban : 08H00
Érythrée : 08H00
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Liban : 09H00
Érythrée : 09H00
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Liban : 10H00
Érythrée : 10H00
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Liban : 11H00
Érythrée : 11H00
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Liban : 12H00
Érythrée : 12H00
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Liban : 13H00
Érythrée : 13H00
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Liban : 14H00
Érythrée : 14H00
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Liban : 15H00
Érythrée : 15H00
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Liban : 16H00
Érythrée : 16H00
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Liban : 17H00
Érythrée : 17H00
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Liban : 18H00
Érythrée : 18H00
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Liban : 19H00
Érythrée : 19H00
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Liban : 20H00
Érythrée : 20H00
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Liban : 21H00
Érythrée : 21H00
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Liban : 22H00
Érythrée : 22H00
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Liban : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Eténèsh Dessalegn