Décalage Horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 8H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Lesotho et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
  • Lesotho : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
  • Lesotho : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
  • Lesotho : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
  • Lesotho : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
  • Lesotho : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
  • Lesotho : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Lesotho : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Lesotho : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Lesotho : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Lesotho : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Lesotho : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Lesotho : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Lesotho : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Lesotho : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Lesotho : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Lesotho : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Lesotho : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Lesotho : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Lesotho : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
  • Lesotho : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
  • Lesotho : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
  • Lesotho : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
  • Lesotho : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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