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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Maurice : 02H00
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Lesotho : 01H00
Maurice : 03H00
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Lesotho : 02H00
Maurice : 04H00
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Lesotho : 03H00
Maurice : 05H00
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Lesotho : 04H00
Maurice : 06H00
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Lesotho : 05H00
Maurice : 07H00
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Lesotho : 06H00
Maurice : 08H00
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Lesotho : 07H00
Maurice : 09H00
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Lesotho : 08H00
Maurice : 10H00
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Lesotho : 09H00
Maurice : 11H00
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Lesotho : 10H00
Maurice : 12H00
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Lesotho : 11H00
Maurice : 13H00
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Lesotho : 12H00
Maurice : 14H00
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Lesotho : 13H00
Maurice : 15H00
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Lesotho : 14H00
Maurice : 16H00
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Lesotho : 15H00
Maurice : 17H00
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Lesotho : 16H00
Maurice : 18H00
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Lesotho : 17H00
Maurice : 19H00
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Lesotho : 18H00
Maurice : 20H00
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Lesotho : 19H00
Maurice : 21H00
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Lesotho : 20H00
Maurice : 22H00
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Lesotho : 21H00
Maurice : 23H00
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Lesotho : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice sans oublier Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice mais aussi Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade