Décalage Horaire entre le Lesotho et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Lesotho : 02H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Lesotho : 03H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Lesotho : 04H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Lesotho : 05H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Lesotho : 06H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Lesotho : 07H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Lesotho : 08H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Lesotho : 09H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Lesotho : 10H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Lesotho : 11H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Lesotho : 12H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Lesotho : 13H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Lesotho : 14H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Lesotho : 15H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Lesotho : 16H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Lesotho : 17H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Lesotho : 18H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Lesotho : 19H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Lesotho : 20H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Lesotho : 21H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Lesotho : 22H00

  Madère (Portugal) : 21H00

• Lesotho : 23H00

  Madère (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Maseru :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) également Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) également Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva