Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Lesotho : 03H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Lesotho : 04H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Lesotho : 05H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Lesotho : 06H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Lesotho : 07H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Lesotho : 08H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Lesotho : 09H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Lesotho : 10H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Lesotho : 11H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Lesotho : 12H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Lesotho : 13H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Lesotho : 14H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Lesotho : 15H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Lesotho : 16H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Lesotho : 17H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Lesotho : 18H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Lesotho : 19H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Lesotho : 20H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Lesotho : 21H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Lesotho : 22H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Lesotho : 23H00
Madère (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Madère (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).