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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Madagascar : 01H00
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Lesotho : 01H00
Madagascar : 02H00
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Lesotho : 02H00
Madagascar : 03H00
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Lesotho : 03H00
Madagascar : 04H00
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Lesotho : 04H00
Madagascar : 05H00
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Lesotho : 05H00
Madagascar : 06H00
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Lesotho : 06H00
Madagascar : 07H00
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Lesotho : 07H00
Madagascar : 08H00
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Lesotho : 08H00
Madagascar : 09H00
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Lesotho : 09H00
Madagascar : 10H00
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Lesotho : 10H00
Madagascar : 11H00
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Lesotho : 11H00
Madagascar : 12H00
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Lesotho : 12H00
Madagascar : 13H00
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Lesotho : 13H00
Madagascar : 14H00
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Lesotho : 14H00
Madagascar : 15H00
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Lesotho : 15H00
Madagascar : 16H00
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Lesotho : 16H00
Madagascar : 17H00
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Lesotho : 17H00
Madagascar : 18H00
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Lesotho : 18H00
Madagascar : 19H00
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Lesotho : 19H00
Madagascar : 20H00
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Lesotho : 20H00
Madagascar : 21H00
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Lesotho : 21H00
Madagascar : 22H00
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Lesotho : 22H00
Madagascar : 23H00
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Lesotho : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar mais aussi Fuseau Horaire de Madagascar, Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du Zenith à Madagascar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar mais aussi Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar et Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye