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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Madagascar : 01H00
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Lesotho : 01H00
Madagascar : 02H00
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Lesotho : 02H00
Madagascar : 03H00
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Lesotho : 03H00
Madagascar : 04H00
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Lesotho : 04H00
Madagascar : 05H00
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Lesotho : 05H00
Madagascar : 06H00
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Lesotho : 06H00
Madagascar : 07H00
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Lesotho : 07H00
Madagascar : 08H00
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Lesotho : 08H00
Madagascar : 09H00
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Lesotho : 09H00
Madagascar : 10H00
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Lesotho : 10H00
Madagascar : 11H00
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Lesotho : 11H00
Madagascar : 12H00
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Lesotho : 12H00
Madagascar : 13H00
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Lesotho : 13H00
Madagascar : 14H00
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Lesotho : 14H00
Madagascar : 15H00
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Lesotho : 15H00
Madagascar : 16H00
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Lesotho : 16H00
Madagascar : 17H00
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Lesotho : 17H00
Madagascar : 18H00
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Lesotho : 18H00
Madagascar : 19H00
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Lesotho : 19H00
Madagascar : 20H00
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Lesotho : 20H00
Madagascar : 21H00
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Lesotho : 21H00
Madagascar : 22H00
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Lesotho : 22H00
Madagascar : 23H00
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Lesotho : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Madagascar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar ou bien encore Heure du lever du soleil à Madagascar et Heure du coucher du soleil à Madagascar et Heure du Zenith à Madagascar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar mais aussi Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye