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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Madagascar : 01H00
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Lesotho : 01H00
Madagascar : 02H00
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Lesotho : 02H00
Madagascar : 03H00
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Lesotho : 03H00
Madagascar : 04H00
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Lesotho : 04H00
Madagascar : 05H00
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Lesotho : 05H00
Madagascar : 06H00
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Lesotho : 06H00
Madagascar : 07H00
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Lesotho : 07H00
Madagascar : 08H00
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Lesotho : 08H00
Madagascar : 09H00
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Lesotho : 09H00
Madagascar : 10H00
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Lesotho : 10H00
Madagascar : 11H00
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Lesotho : 11H00
Madagascar : 12H00
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Lesotho : 12H00
Madagascar : 13H00
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Lesotho : 13H00
Madagascar : 14H00
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Lesotho : 14H00
Madagascar : 15H00
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Lesotho : 15H00
Madagascar : 16H00
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Lesotho : 16H00
Madagascar : 17H00
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Lesotho : 17H00
Madagascar : 18H00
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Lesotho : 18H00
Madagascar : 19H00
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Lesotho : 19H00
Madagascar : 20H00
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Lesotho : 20H00
Madagascar : 21H00
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Lesotho : 21H00
Madagascar : 22H00
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Lesotho : 22H00
Madagascar : 23H00
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Lesotho : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Antananarivo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et surtout Fuseau Horaire de Madagascar et Heure du lever du soleil à Madagascar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madagascar et Heure du Zenith à Madagascar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar également Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye