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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Togo : 00H00
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Lesotho : 03H00
Togo : 01H00
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Lesotho : 04H00
Togo : 02H00
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Lesotho : 05H00
Togo : 03H00
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Lesotho : 06H00
Togo : 04H00
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Lesotho : 07H00
Togo : 05H00
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Lesotho : 08H00
Togo : 06H00
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Lesotho : 09H00
Togo : 07H00
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Lesotho : 10H00
Togo : 08H00
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Lesotho : 11H00
Togo : 09H00
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Lesotho : 12H00
Togo : 10H00
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Lesotho : 13H00
Togo : 11H00
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Lesotho : 14H00
Togo : 12H00
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Lesotho : 15H00
Togo : 13H00
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Lesotho : 16H00
Togo : 14H00
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Lesotho : 17H00
Togo : 15H00
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Lesotho : 18H00
Togo : 16H00
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Lesotho : 19H00
Togo : 17H00
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Lesotho : 20H00
Togo : 18H00
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Lesotho : 21H00
Togo : 19H00
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Lesotho : 22H00
Togo : 20H00
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Lesotho : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum