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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Soudan : 00H00
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Lesotho : 01H00
Soudan : 01H00
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Lesotho : 02H00
Soudan : 02H00
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Lesotho : 03H00
Soudan : 03H00
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Lesotho : 04H00
Soudan : 04H00
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Lesotho : 05H00
Soudan : 05H00
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Lesotho : 06H00
Soudan : 06H00
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Lesotho : 07H00
Soudan : 07H00
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Lesotho : 08H00
Soudan : 08H00
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Lesotho : 09H00
Soudan : 09H00
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Lesotho : 10H00
Soudan : 10H00
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Lesotho : 11H00
Soudan : 11H00
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Lesotho : 12H00
Soudan : 12H00
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Lesotho : 13H00
Soudan : 13H00
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Lesotho : 14H00
Soudan : 14H00
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Lesotho : 15H00
Soudan : 15H00
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Lesotho : 16H00
Soudan : 16H00
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Lesotho : 17H00
Soudan : 17H00
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Lesotho : 18H00
Soudan : 18H00
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Lesotho : 19H00
Soudan : 19H00
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Lesotho : 20H00
Soudan : 20H00
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Lesotho : 21H00
Soudan : 21H00
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Lesotho : 22H00
Soudan : 22H00
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Lesotho : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade