Décalage Horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Somaliland (Somalie) quand il est par exemple 7H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Hargeisa, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hargeisa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Somali.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Somaliland (Somalie) : 01H00
  • Lesotho : 01H00

    Somaliland (Somalie) : 02H00
  • Lesotho : 02H00

    Somaliland (Somalie) : 03H00
  • Lesotho : 03H00

    Somaliland (Somalie) : 04H00
  • Lesotho : 04H00

    Somaliland (Somalie) : 05H00
  • Lesotho : 05H00

    Somaliland (Somalie) : 06H00
  • Lesotho : 06H00

    Somaliland (Somalie) : 07H00
  • Lesotho : 07H00

    Somaliland (Somalie) : 08H00
  • Lesotho : 08H00

    Somaliland (Somalie) : 09H00
  • Lesotho : 09H00

    Somaliland (Somalie) : 10H00
  • Lesotho : 10H00

    Somaliland (Somalie) : 11H00
  • Lesotho : 11H00

    Somaliland (Somalie) : 12H00
  • Lesotho : 12H00

    Somaliland (Somalie) : 13H00
  • Lesotho : 13H00

    Somaliland (Somalie) : 14H00
  • Lesotho : 14H00

    Somaliland (Somalie) : 15H00
  • Lesotho : 15H00

    Somaliland (Somalie) : 16H00
  • Lesotho : 16H00

    Somaliland (Somalie) : 17H00
  • Lesotho : 17H00

    Somaliland (Somalie) : 18H00
  • Lesotho : 18H00

    Somaliland (Somalie) : 19H00
  • Lesotho : 19H00

    Somaliland (Somalie) : 20H00
  • Lesotho : 20H00

    Somaliland (Somalie) : 21H00
  • Lesotho : 21H00

    Somaliland (Somalie) : 22H00
  • Lesotho : 22H00

    Somaliland (Somalie) : 23H00
  • Lesotho : 23H00

    Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Aminata WadeAminata Wade

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