Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Lesotho : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Lesotho : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Lesotho : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Lesotho : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Lesotho : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Lesotho : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Lesotho : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Lesotho : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Lesotho : 11H00
Sierra Leone : 09H00
-
Lesotho : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Lesotho : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Lesotho : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Lesotho : 15H00
Sierra Leone : 13H00
-
Lesotho : 16H00
Sierra Leone : 14H00
-
Lesotho : 17H00
Sierra Leone : 15H00
-
Lesotho : 18H00
Sierra Leone : 16H00
-
Lesotho : 19H00
Sierra Leone : 17H00
-
Lesotho : 20H00
Sierra Leone : 18H00
-
Lesotho : 21H00
Sierra Leone : 19H00
-
Lesotho : 22H00
Sierra Leone : 20H00
-
Lesotho : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Abdelmadjid Benabderrahmane