Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pount / Puntland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

• Lesotho : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

• Lesotho : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

• Lesotho : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

• Lesotho : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

• Lesotho : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

• Lesotho : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

• Lesotho : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

• Lesotho : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Lesotho : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

• Lesotho : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Lesotho : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Lesotho : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Lesotho : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Lesotho : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Lesotho : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Lesotho : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Lesotho : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

• Lesotho : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

• Lesotho : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

• Lesotho : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

• Lesotho : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

• Lesotho : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

• Lesotho : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Garoowe :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Aminata Wade