Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie), Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Aminata Wade