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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Mali : 00H00
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Lesotho : 03H00
Mali : 01H00
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Lesotho : 04H00
Mali : 02H00
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Lesotho : 05H00
Mali : 03H00
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Lesotho : 06H00
Mali : 04H00
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Lesotho : 07H00
Mali : 05H00
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Lesotho : 08H00
Mali : 06H00
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Lesotho : 09H00
Mali : 07H00
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Lesotho : 10H00
Mali : 08H00
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Lesotho : 11H00
Mali : 09H00
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Lesotho : 12H00
Mali : 10H00
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Lesotho : 13H00
Mali : 11H00
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Lesotho : 14H00
Mali : 12H00
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Lesotho : 15H00
Mali : 13H00
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Lesotho : 16H00
Mali : 14H00
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Lesotho : 17H00
Mali : 15H00
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Lesotho : 18H00
Mali : 16H00
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Lesotho : 19H00
Mali : 17H00
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Lesotho : 20H00
Mali : 18H00
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Lesotho : 21H00
Mali : 19H00
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Lesotho : 22H00
Mali : 20H00
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Lesotho : 23H00
Mali : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali ou bien encore Fuseau Horaire du Mali sans oublier Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.
Anatole Nguesso