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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Ghana : 00H00
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Lesotho : 03H00
Ghana : 01H00
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Lesotho : 04H00
Ghana : 02H00
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Lesotho : 05H00
Ghana : 03H00
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Lesotho : 06H00
Ghana : 04H00
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Lesotho : 07H00
Ghana : 05H00
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Lesotho : 08H00
Ghana : 06H00
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Lesotho : 09H00
Ghana : 07H00
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Lesotho : 10H00
Ghana : 08H00
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Lesotho : 11H00
Ghana : 09H00
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Lesotho : 12H00
Ghana : 10H00
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Lesotho : 13H00
Ghana : 11H00
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Lesotho : 14H00
Ghana : 12H00
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Lesotho : 15H00
Ghana : 13H00
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Lesotho : 16H00
Ghana : 14H00
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Lesotho : 17H00
Ghana : 15H00
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Lesotho : 18H00
Ghana : 16H00
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Lesotho : 19H00
Ghana : 17H00
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Lesotho : 20H00
Ghana : 18H00
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Lesotho : 21H00
Ghana : 19H00
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Lesotho : 22H00
Ghana : 20H00
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Lesotho : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ou bien encore Heure du Crépuscule au Ghana et surtout Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Abdelmadjid Benabderrahmane