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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Gabon : 00H00
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Lesotho : 02H00
Gabon : 01H00
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Lesotho : 03H00
Gabon : 02H00
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Lesotho : 04H00
Gabon : 03H00
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Lesotho : 05H00
Gabon : 04H00
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Lesotho : 06H00
Gabon : 05H00
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Lesotho : 07H00
Gabon : 06H00
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Lesotho : 08H00
Gabon : 07H00
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Lesotho : 09H00
Gabon : 08H00
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Lesotho : 10H00
Gabon : 09H00
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Lesotho : 11H00
Gabon : 10H00
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Lesotho : 12H00
Gabon : 11H00
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Lesotho : 13H00
Gabon : 12H00
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Lesotho : 14H00
Gabon : 13H00
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Lesotho : 15H00
Gabon : 14H00
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Lesotho : 16H00
Gabon : 15H00
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Lesotho : 17H00
Gabon : 16H00
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Lesotho : 18H00
Gabon : 17H00
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Lesotho : 19H00
Gabon : 18H00
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Lesotho : 20H00
Gabon : 19H00
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Lesotho : 21H00
Gabon : 20H00
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Lesotho : 22H00
Gabon : 21H00
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Lesotho : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Abdelmadjid Benabderrahmane