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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Cameroun : 00H00
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Lesotho : 02H00
Cameroun : 01H00
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Lesotho : 03H00
Cameroun : 02H00
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Lesotho : 04H00
Cameroun : 03H00
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Lesotho : 05H00
Cameroun : 04H00
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Lesotho : 06H00
Cameroun : 05H00
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Lesotho : 07H00
Cameroun : 06H00
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Lesotho : 08H00
Cameroun : 07H00
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Lesotho : 09H00
Cameroun : 08H00
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Lesotho : 10H00
Cameroun : 09H00
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Lesotho : 11H00
Cameroun : 10H00
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Lesotho : 12H00
Cameroun : 11H00
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Lesotho : 13H00
Cameroun : 12H00
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Lesotho : 14H00
Cameroun : 13H00
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Lesotho : 15H00
Cameroun : 14H00
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Lesotho : 16H00
Cameroun : 15H00
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Lesotho : 17H00
Cameroun : 16H00
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Lesotho : 18H00
Cameroun : 17H00
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Lesotho : 19H00
Cameroun : 18H00
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Lesotho : 20H00
Cameroun : 19H00
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Lesotho : 21H00
Cameroun : 20H00
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Lesotho : 22H00
Cameroun : 21H00
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Lesotho : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum