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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Tunisie : 00H00
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Lesotho : 02H00
Tunisie : 01H00
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Lesotho : 03H00
Tunisie : 02H00
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Lesotho : 04H00
Tunisie : 03H00
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Lesotho : 05H00
Tunisie : 04H00
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Lesotho : 06H00
Tunisie : 05H00
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Lesotho : 07H00
Tunisie : 06H00
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Lesotho : 08H00
Tunisie : 07H00
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Lesotho : 09H00
Tunisie : 08H00
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Lesotho : 10H00
Tunisie : 09H00
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Lesotho : 11H00
Tunisie : 10H00
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Lesotho : 12H00
Tunisie : 11H00
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Lesotho : 13H00
Tunisie : 12H00
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Lesotho : 14H00
Tunisie : 13H00
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Lesotho : 15H00
Tunisie : 14H00
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Lesotho : 16H00
Tunisie : 15H00
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Lesotho : 17H00
Tunisie : 16H00
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Lesotho : 18H00
Tunisie : 17H00
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Lesotho : 19H00
Tunisie : 18H00
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Lesotho : 20H00
Tunisie : 19H00
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Lesotho : 21H00
Tunisie : 20H00
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Lesotho : 22H00
Tunisie : 21H00
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Lesotho : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tunis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie, Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abeti Makosso