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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie également Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Letta Ramaphosa