Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Somalie : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Somalie : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Somalie : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Somalie : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Somalie : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Somalie : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Somalie : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Somalie : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Somalie : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Somalie : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Somalie : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Somalie : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Somalie : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Somalie : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Somalie : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Somalie : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Somalie : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Somalie : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Somalie : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Somalie : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Somalie : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Somalie : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Somalie : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Somalie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ou bien encore Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune