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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Réunion : 02H00
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Lesotho : 01H00
Réunion : 03H00
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Lesotho : 02H00
Réunion : 04H00
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Lesotho : 03H00
Réunion : 05H00
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Lesotho : 04H00
Réunion : 06H00
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Lesotho : 05H00
Réunion : 07H00
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Lesotho : 06H00
Réunion : 08H00
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Lesotho : 07H00
Réunion : 09H00
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Lesotho : 08H00
Réunion : 10H00
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Lesotho : 09H00
Réunion : 11H00
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Lesotho : 10H00
Réunion : 12H00
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Lesotho : 11H00
Réunion : 13H00
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Lesotho : 12H00
Réunion : 14H00
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Lesotho : 13H00
Réunion : 15H00
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Lesotho : 14H00
Réunion : 16H00
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Lesotho : 15H00
Réunion : 17H00
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Lesotho : 16H00
Réunion : 18H00
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Lesotho : 17H00
Réunion : 19H00
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Lesotho : 18H00
Réunion : 20H00
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Lesotho : 19H00
Réunion : 21H00
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Lesotho : 20H00
Réunion : 22H00
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Lesotho : 21H00
Réunion : 23H00
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Lesotho : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et surtout Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune