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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Niger : 00H00
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Lesotho : 02H00
Niger : 01H00
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Lesotho : 03H00
Niger : 02H00
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Lesotho : 04H00
Niger : 03H00
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Lesotho : 05H00
Niger : 04H00
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Lesotho : 06H00
Niger : 05H00
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Lesotho : 07H00
Niger : 06H00
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Lesotho : 08H00
Niger : 07H00
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Lesotho : 09H00
Niger : 08H00
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Lesotho : 10H00
Niger : 09H00
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Lesotho : 11H00
Niger : 10H00
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Lesotho : 12H00
Niger : 11H00
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Lesotho : 13H00
Niger : 12H00
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Lesotho : 14H00
Niger : 13H00
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Lesotho : 15H00
Niger : 14H00
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Lesotho : 16H00
Niger : 15H00
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Lesotho : 17H00
Niger : 16H00
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Lesotho : 18H00
Niger : 17H00
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Lesotho : 19H00
Niger : 18H00
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Lesotho : 20H00
Niger : 19H00
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Lesotho : 21H00
Niger : 20H00
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Lesotho : 22H00
Niger : 21H00
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Lesotho : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger mais aussi Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum