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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Namibie : 00H00
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Lesotho : 01H00
Namibie : 01H00
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Lesotho : 02H00
Namibie : 02H00
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Lesotho : 03H00
Namibie : 03H00
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Lesotho : 04H00
Namibie : 04H00
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Lesotho : 05H00
Namibie : 05H00
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Lesotho : 06H00
Namibie : 06H00
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Lesotho : 07H00
Namibie : 07H00
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Lesotho : 08H00
Namibie : 08H00
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Lesotho : 09H00
Namibie : 09H00
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Lesotho : 10H00
Namibie : 10H00
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Lesotho : 11H00
Namibie : 11H00
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Lesotho : 12H00
Namibie : 12H00
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Lesotho : 13H00
Namibie : 13H00
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Lesotho : 14H00
Namibie : 14H00
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Lesotho : 15H00
Namibie : 15H00
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Lesotho : 16H00
Namibie : 16H00
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Lesotho : 17H00
Namibie : 17H00
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Lesotho : 18H00
Namibie : 18H00
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Lesotho : 19H00
Namibie : 19H00
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Lesotho : 20H00
Namibie : 20H00
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Lesotho : 21H00
Namibie : 21H00
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Lesotho : 22H00
Namibie : 22H00
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Lesotho : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi