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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Lesotho : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Lesotho : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Lesotho : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Lesotho : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Lesotho : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Lesotho : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Lesotho : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Lesotho : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Lesotho : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Lesotho : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Lesotho : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Lesotho : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Lesotho : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Lesotho : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Lesotho : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Lesotho : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Lesotho : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Lesotho : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Lesotho : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Lesotho : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Lesotho : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Lesotho : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Lesotho : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón