Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et la Mauritanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mauritanie quand il est par exemple 11H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Nouakchott, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et la Mauritanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et la Mauritanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nouakchott et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Mauritanie
Drapeau de la Mauritanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie ?

Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.

Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Mauritanie : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Mauritanie : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Mauritanie : 00H00

  • Lesotho : 03H00

    Mauritanie : 01H00

  • Lesotho : 04H00

    Mauritanie : 02H00

  • Lesotho : 05H00

    Mauritanie : 03H00

  • Lesotho : 06H00

    Mauritanie : 04H00

  • Lesotho : 07H00

    Mauritanie : 05H00

  • Lesotho : 08H00

    Mauritanie : 06H00

  • Lesotho : 09H00

    Mauritanie : 07H00

  • Lesotho : 10H00

    Mauritanie : 08H00

  • Lesotho : 11H00

    Mauritanie : 09H00

  • Lesotho : 12H00

    Mauritanie : 10H00

  • Lesotho : 13H00

    Mauritanie : 11H00

  • Lesotho : 14H00

    Mauritanie : 12H00

  • Lesotho : 15H00

    Mauritanie : 13H00

  • Lesotho : 16H00

    Mauritanie : 14H00

  • Lesotho : 17H00

    Mauritanie : 15H00

  • Lesotho : 18H00

    Mauritanie : 16H00

  • Lesotho : 19H00

    Mauritanie : 17H00

  • Lesotho : 20H00

    Mauritanie : 18H00

  • Lesotho : 21H00

    Mauritanie : 19H00

  • Lesotho : 22H00

    Mauritanie : 20H00

  • Lesotho : 23H00

    Mauritanie : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Maseru :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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