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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Lesotho : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Lesotho : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Lesotho : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Lesotho : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Lesotho : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Lesotho : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Lesotho : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Lesotho : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Lesotho : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Lesotho : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Lesotho : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Lesotho : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Lesotho : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Lesotho : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Lesotho : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Lesotho : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Lesotho : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Lesotho : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Lesotho : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Lesotho : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Lesotho : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji