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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Lesotho : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Lesotho : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Lesotho : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Lesotho : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Lesotho : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Lesotho : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Lesotho : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Lesotho : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Lesotho : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Lesotho : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Lesotho : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Lesotho : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Lesotho : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Lesotho : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Lesotho : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Lesotho : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Lesotho : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Lesotho : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Lesotho : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Lesotho : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Lesotho : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Lesotho : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón