Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Éthiopie : 01H00
-
Lesotho : 01H00
Éthiopie : 02H00
-
Lesotho : 02H00
Éthiopie : 03H00
-
Lesotho : 03H00
Éthiopie : 04H00
-
Lesotho : 04H00
Éthiopie : 05H00
-
Lesotho : 05H00
Éthiopie : 06H00
-
Lesotho : 06H00
Éthiopie : 07H00
-
Lesotho : 07H00
Éthiopie : 08H00
-
Lesotho : 08H00
Éthiopie : 09H00
-
Lesotho : 09H00
Éthiopie : 10H00
-
Lesotho : 10H00
Éthiopie : 11H00
-
Lesotho : 11H00
Éthiopie : 12H00
-
Lesotho : 12H00
Éthiopie : 13H00
-
Lesotho : 13H00
Éthiopie : 14H00
-
Lesotho : 14H00
Éthiopie : 15H00
-
Lesotho : 15H00
Éthiopie : 16H00
-
Lesotho : 16H00
Éthiopie : 17H00
-
Lesotho : 17H00
Éthiopie : 18H00
-
Lesotho : 18H00
Éthiopie : 19H00
-
Lesotho : 19H00
Éthiopie : 20H00
-
Lesotho : 20H00
Éthiopie : 21H00
-
Lesotho : 21H00
Éthiopie : 22H00
-
Lesotho : 22H00
Éthiopie : 23H00
-
Lesotho : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Éthiopie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie également Fuseau Horaire d'Éthiopie, Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie également Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde