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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Éthiopie : 01H00
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Lesotho : 01H00
Éthiopie : 02H00
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Lesotho : 02H00
Éthiopie : 03H00
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Lesotho : 03H00
Éthiopie : 04H00
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Lesotho : 04H00
Éthiopie : 05H00
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Lesotho : 05H00
Éthiopie : 06H00
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Lesotho : 06H00
Éthiopie : 07H00
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Lesotho : 07H00
Éthiopie : 08H00
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Lesotho : 08H00
Éthiopie : 09H00
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Lesotho : 09H00
Éthiopie : 10H00
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Lesotho : 10H00
Éthiopie : 11H00
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Lesotho : 11H00
Éthiopie : 12H00
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Lesotho : 12H00
Éthiopie : 13H00
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Lesotho : 13H00
Éthiopie : 14H00
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Lesotho : 14H00
Éthiopie : 15H00
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Lesotho : 15H00
Éthiopie : 16H00
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Lesotho : 16H00
Éthiopie : 17H00
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Lesotho : 17H00
Éthiopie : 18H00
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Lesotho : 18H00
Éthiopie : 19H00
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Lesotho : 19H00
Éthiopie : 20H00
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Lesotho : 20H00
Éthiopie : 21H00
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Lesotho : 21H00
Éthiopie : 22H00
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Lesotho : 22H00
Éthiopie : 23H00
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Lesotho : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Addis-Abeba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie, Heure du lever du soleil en Éthiopie et surtout Heure du coucher du soleil en Éthiopie également Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ainsi que Heure du Crépuscule en Éthiopie et Durée du Jour en Éthiopie, Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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