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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Érythrée : 01H00
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Lesotho : 01H00
Érythrée : 02H00
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Lesotho : 02H00
Érythrée : 03H00
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Lesotho : 03H00
Érythrée : 04H00
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Lesotho : 04H00
Érythrée : 05H00
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Lesotho : 05H00
Érythrée : 06H00
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Lesotho : 06H00
Érythrée : 07H00
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Lesotho : 07H00
Érythrée : 08H00
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Lesotho : 08H00
Érythrée : 09H00
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Lesotho : 09H00
Érythrée : 10H00
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Lesotho : 10H00
Érythrée : 11H00
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Lesotho : 11H00
Érythrée : 12H00
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Lesotho : 12H00
Érythrée : 13H00
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Lesotho : 13H00
Érythrée : 14H00
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Lesotho : 14H00
Érythrée : 15H00
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Lesotho : 15H00
Érythrée : 16H00
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Lesotho : 16H00
Érythrée : 17H00
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Lesotho : 17H00
Érythrée : 18H00
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Lesotho : 18H00
Érythrée : 19H00
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Lesotho : 19H00
Érythrée : 20H00
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Lesotho : 20H00
Érythrée : 21H00
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Lesotho : 21H00
Érythrée : 22H00
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Lesotho : 22H00
Érythrée : 23H00
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Lesotho : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi