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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Lesotho : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Lesotho : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Lesotho : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Lesotho : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Lesotho : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Lesotho : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Lesotho : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Lesotho : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Lesotho : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Lesotho : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Lesotho : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Lesotho : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Lesotho : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Lesotho : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Lesotho : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Lesotho : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Lesotho : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Lesotho : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Lesotho : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Lesotho : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Lesotho : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Lesotho : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Lesotho : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji