Décalage Horaire entre le Laos et Zanzibar (Tanzanie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Laos et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

• Laos : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Laos : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Laos : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Laos : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Laos : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Laos : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Laos : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Laos : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Laos : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Laos : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Laos : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Laos : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Laos : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Laos : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Laos : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Laos : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Laos : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Laos : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Laos : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Zanzibar City ou votre retour à Vientiane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mamadou Mbaye