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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Laos et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Laos : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Laos : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Laos : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Laos : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Laos : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Laos : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Laos : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Laos : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Laos : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Laos : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Laos : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Laos : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Laos : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Laos : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Laos : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Laos : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Laos : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Laos : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Laos : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Laos : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Laos : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Aziz Lamnawar