Décalage Horaire entre le Laos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre le Laos et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• Laos : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• Laos : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• Laos : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• Laos : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Laos : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Laos : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Laos : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Laos : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Laos : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Laos : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Laos : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Laos : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Laos : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Laos : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Laos : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Laos : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Aminata Wade