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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Laos et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Laos : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Laos : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Laos : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Laos : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Laos : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Laos : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Laos : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Laos : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Laos : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Laos : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Laos : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Laos : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Laos : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Laos : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Laos : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Laos : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Laos : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Laos : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Laos : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Laos : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar