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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Laos et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Maurice : 00H00
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Laos : 04H00
Maurice : 01H00
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Laos : 05H00
Maurice : 02H00
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Laos : 06H00
Maurice : 03H00
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Laos : 07H00
Maurice : 04H00
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Laos : 08H00
Maurice : 05H00
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Laos : 09H00
Maurice : 06H00
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Laos : 10H00
Maurice : 07H00
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Laos : 11H00
Maurice : 08H00
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Laos : 12H00
Maurice : 09H00
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Laos : 13H00
Maurice : 10H00
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Laos : 14H00
Maurice : 11H00
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Laos : 15H00
Maurice : 12H00
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Laos : 16H00
Maurice : 13H00
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Laos : 17H00
Maurice : 14H00
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Laos : 18H00
Maurice : 15H00
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Laos : 19H00
Maurice : 16H00
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Laos : 20H00
Maurice : 17H00
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Laos : 21H00
Maurice : 18H00
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Laos : 22H00
Maurice : 19H00
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Laos : 23H00
Maurice : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Louis ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice sans oublier Heure du lever du soleil à Maurice sans oublier Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch