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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Laos et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Maurice : 00H00
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Laos : 04H00
Maurice : 01H00
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Laos : 05H00
Maurice : 02H00
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Laos : 06H00
Maurice : 03H00
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Laos : 07H00
Maurice : 04H00
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Laos : 08H00
Maurice : 05H00
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Laos : 09H00
Maurice : 06H00
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Laos : 10H00
Maurice : 07H00
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Laos : 11H00
Maurice : 08H00
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Laos : 12H00
Maurice : 09H00
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Laos : 13H00
Maurice : 10H00
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Laos : 14H00
Maurice : 11H00
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Laos : 15H00
Maurice : 12H00
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Laos : 16H00
Maurice : 13H00
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Laos : 17H00
Maurice : 14H00
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Laos : 18H00
Maurice : 15H00
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Laos : 19H00
Maurice : 16H00
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Laos : 20H00
Maurice : 17H00
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Laos : 21H00
Maurice : 18H00
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Laos : 22H00
Maurice : 19H00
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Laos : 23H00
Maurice : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et surtout Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice, Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Dounia Akhannouch