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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Seychelles : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Seychelles : 00H00
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Laos : 04H00
Seychelles : 01H00
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Laos : 05H00
Seychelles : 02H00
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Laos : 06H00
Seychelles : 03H00
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Laos : 07H00
Seychelles : 04H00
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Laos : 08H00
Seychelles : 05H00
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Laos : 09H00
Seychelles : 06H00
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Laos : 10H00
Seychelles : 07H00
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Laos : 11H00
Seychelles : 08H00
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Laos : 12H00
Seychelles : 09H00
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Laos : 13H00
Seychelles : 10H00
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Laos : 14H00
Seychelles : 11H00
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Laos : 15H00
Seychelles : 12H00
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Laos : 16H00
Seychelles : 13H00
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Laos : 17H00
Seychelles : 14H00
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Laos : 18H00
Seychelles : 15H00
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Laos : 19H00
Seychelles : 16H00
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Laos : 20H00
Seychelles : 17H00
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Laos : 21H00
Seychelles : 18H00
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Laos : 22H00
Seychelles : 19H00
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Laos : 23H00
Seychelles : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles et surtout Heure du lever du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du coucher du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du Zenith aux Seychelles et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles mais aussi Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aminata Wade