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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Swaziland : 00H00
-
Laos : 06H00
Swaziland : 01H00
-
Laos : 07H00
Swaziland : 02H00
-
Laos : 08H00
Swaziland : 03H00
-
Laos : 09H00
Swaziland : 04H00
-
Laos : 10H00
Swaziland : 05H00
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Laos : 11H00
Swaziland : 06H00
-
Laos : 12H00
Swaziland : 07H00
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Laos : 13H00
Swaziland : 08H00
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Laos : 14H00
Swaziland : 09H00
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Laos : 15H00
Swaziland : 10H00
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Laos : 16H00
Swaziland : 11H00
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Laos : 17H00
Swaziland : 12H00
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Laos : 18H00
Swaziland : 13H00
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Laos : 19H00
Swaziland : 14H00
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Laos : 20H00
Swaziland : 15H00
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Laos : 21H00
Swaziland : 16H00
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Laos : 22H00
Swaziland : 17H00
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Laos : 23H00
Swaziland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Vientiane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Aminata Wade