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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Laos et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Laos : 07H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Laos : 08H00
Sahara Occidental : 02H00
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Laos : 09H00
Sahara Occidental : 03H00
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Laos : 10H00
Sahara Occidental : 04H00
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Laos : 11H00
Sahara Occidental : 05H00
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Laos : 12H00
Sahara Occidental : 06H00
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Laos : 13H00
Sahara Occidental : 07H00
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Laos : 14H00
Sahara Occidental : 08H00
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Laos : 15H00
Sahara Occidental : 09H00
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Laos : 16H00
Sahara Occidental : 10H00
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Laos : 17H00
Sahara Occidental : 11H00
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Laos : 18H00
Sahara Occidental : 12H00
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Laos : 19H00
Sahara Occidental : 13H00
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Laos : 20H00
Sahara Occidental : 14H00
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Laos : 21H00
Sahara Occidental : 15H00
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Laos : 22H00
Sahara Occidental : 16H00
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Laos : 23H00
Sahara Occidental : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental, Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn