Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Rwanda : 00H00
-
Laos : 06H00
Rwanda : 01H00
-
Laos : 07H00
Rwanda : 02H00
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Laos : 08H00
Rwanda : 03H00
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Laos : 09H00
Rwanda : 04H00
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Laos : 10H00
Rwanda : 05H00
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Laos : 11H00
Rwanda : 06H00
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Laos : 12H00
Rwanda : 07H00
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Laos : 13H00
Rwanda : 08H00
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Laos : 14H00
Rwanda : 09H00
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Laos : 15H00
Rwanda : 10H00
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Laos : 16H00
Rwanda : 11H00
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Laos : 17H00
Rwanda : 12H00
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Laos : 18H00
Rwanda : 13H00
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Laos : 19H00
Rwanda : 14H00
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Laos : 20H00
Rwanda : 15H00
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Laos : 21H00
Rwanda : 16H00
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Laos : 22H00
Rwanda : 17H00
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Laos : 23H00
Rwanda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.