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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Laos et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Nigéria : 00H00
-
Laos : 07H00
Nigéria : 01H00
-
Laos : 08H00
Nigéria : 02H00
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Laos : 09H00
Nigéria : 03H00
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Laos : 10H00
Nigéria : 04H00
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Laos : 11H00
Nigéria : 05H00
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Laos : 12H00
Nigéria : 06H00
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Laos : 13H00
Nigéria : 07H00
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Laos : 14H00
Nigéria : 08H00
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Laos : 15H00
Nigéria : 09H00
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Laos : 16H00
Nigéria : 10H00
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Laos : 17H00
Nigéria : 11H00
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Laos : 18H00
Nigéria : 12H00
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Laos : 19H00
Nigéria : 13H00
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Laos : 20H00
Nigéria : 14H00
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Laos : 21H00
Nigéria : 15H00
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Laos : 22H00
Nigéria : 16H00
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Laos : 23H00
Nigéria : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Eténèsh Dessalegn