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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Laos et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Mozambique : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Mozambique : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Mozambique : 00H00
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Laos : 06H00
Mozambique : 01H00
-
Laos : 07H00
Mozambique : 02H00
-
Laos : 08H00
Mozambique : 03H00
-
Laos : 09H00
Mozambique : 04H00
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Laos : 10H00
Mozambique : 05H00
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Laos : 11H00
Mozambique : 06H00
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Laos : 12H00
Mozambique : 07H00
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Laos : 13H00
Mozambique : 08H00
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Laos : 14H00
Mozambique : 09H00
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Laos : 15H00
Mozambique : 10H00
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Laos : 16H00
Mozambique : 11H00
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Laos : 17H00
Mozambique : 12H00
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Laos : 18H00
Mozambique : 13H00
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Laos : 19H00
Mozambique : 14H00
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Laos : 20H00
Mozambique : 15H00
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Laos : 21H00
Mozambique : 16H00
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Laos : 22H00
Mozambique : 17H00
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Laos : 23H00
Mozambique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Maputo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique ainsi que Heure du lever du soleil au Mozambique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique également Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Abeti Makosso