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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Laos et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Maroc : 00H00
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Laos : 07H00
Maroc : 01H00
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Laos : 08H00
Maroc : 02H00
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Laos : 09H00
Maroc : 03H00
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Laos : 10H00
Maroc : 04H00
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Laos : 11H00
Maroc : 05H00
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Laos : 12H00
Maroc : 06H00
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Laos : 13H00
Maroc : 07H00
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Laos : 14H00
Maroc : 08H00
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Laos : 15H00
Maroc : 09H00
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Laos : 16H00
Maroc : 10H00
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Laos : 17H00
Maroc : 11H00
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Laos : 18H00
Maroc : 12H00
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Laos : 19H00
Maroc : 13H00
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Laos : 20H00
Maroc : 14H00
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Laos : 21H00
Maroc : 15H00
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Laos : 22H00
Maroc : 16H00
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Laos : 23H00
Maroc : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar